O Colágeno é uma proteína que fornece aminoácidos essenciais
ao corpo. Promove a manutenção dos ossos e tecidos. Sua redução
no organismo começa aos 25 anos e aos 50 o corpo produz apenas
35% do colágeno necessario .
A falta de colágeno diminue o tônus muscular, atingindo a
saúde dos ossos, pele, unhas e cabelos, fazendo com que percam
a elasticidade, a resistência, o brilho e o crescimento , isso
facilita o aparecimento de estrias e celulite, levando ao
envelhecimento dos tecidos do corpo.
O Colágeno ainda reforça os tendões e ligamentos que unem
os músculos aos ossos. Ajuda na nutrição destes tecidos, mantém
a hidratação e a integridade das articulações, promovendo assim,
um papel fundamental na prevenção e no tratamento das dores
articulares, artrose e osteoporose. A boa notícia é que este
nutriente é isento de gordura, colesterol ou carboidratos.
Nas casas de produtos naturais e suplementos alimentares,
podemos encontrar o colágeno na forma de pó ou cápsulas, ou
ainda adicionado em alguns alimentos. Já a gelatina comercial
que encontramos na forma de doces e sobremesas , também
contém colágeno na sua composição, porém em menor
quantidade e com aditivos químicos , tais como, corantes,
acidulantes e sabores artificiais.
Uma dica é fazer deste alimento funcional um aliado de
nossa saúde.
Marisa Gui
Olá Marisa......
ResponderExcluirÓtima matéria, parabéns!